A depressão é uma doença onde a pessoa sente uma profunda
impotência funcional perante a vida, com mudanças significativas no humor,
dificultando, muitas vezes, o convívio social e até mesmo o tratamento.

Quais são os sintomas da depressão?

Para que o médico possa fazer o diagnóstico correto da
depressão é necessário um grupo de sintomas centrais:

>Perda de energia ou interesse;

>Humor deprimido;

>Dificuldade de concentração;

>Alterações do apetite e do sono;

>Pessimismo;

>Dificuldade de tomar decisões;

I>rritabilidade ou impaciência;

>Achar que não vale a pena viver, desejo de morrer;

>Chorar à toa;

>Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança;

>Sentimento de pena de si mesmo;

>Persistência de pensamentos negativos;

>Sentimentos de culpa injustificáveis;

>Boca ressecada, perda de peso e apetite, insônia e perda do desejo sexual.

O que causa a depressão?

Em nosso cérebro, existem mensageiros químicos chamados
neurotransmissores que ajudam a controlar as emoções: a serotonina e a
nonepinefrina. A falta dessas substâncias podem provocar sintomas de depressão

Outros desencadeadores da depressão são:

>Eventos estressantes ou perdas de pessoas queridas, problemas de dinheiro,
trabalho ou outros problemas pessoais podem, também, desencadear a depressão
para aqueles que têm tendência;

>Doenças físicas: Algumas doenças podem causar alterações cerebrais que
levam à depressão;

>Uso de certos medicamentos, drogas e álcool: alguns medicamentos, como os
remédios para pressão alta, podem causar depressão. (Se isso ocorrer, entre
logo em contato com o médico.) O álcool e algumas drogas ilegais podem piorar a
depressão.

Por que a depressão deve ser tratada?

Sem tratamento, um episódio de depressão mais séria pode
durar de 6 a
12 meses. Nos intervalos entre os episódios, a maioria das pessoas sente-se
melhor ou completamente bem, não apresentando sintomas.

Apesar de algumas pessoas conseguirem superar um episódio de depressão sem
tratamento, é correto procurar auxílio para aliviar a dor e o sofrimento.

Como eu posso cuidar da depressão?

O primeiro passo no tratamento da depressão é consultar o
médico. Ele precisa conhecer seus sintomas e por quanto tempo você tem se
sentido deprimido. A visita pode incluir um exame físico e testes
laboratoriais.

Outras formas de tratamento:

>Aconselhamento e apoio da família e amigos são meios eficazes no tratamento
da depressão;

>Os exercícios físicos ajudam a melhorar a auto-estima;

>Uma boa alimentação mantém o corpo fortalecido para superar esses momentos
difíceis;

>Procurar uma nova perspectiva de vida;

>Medicação antidepressiva.

A melhor estratégia é encorajar, persuadir e
forçar a si mesmo a manter-se ocupado, fazendo as coisas que costumavam ser
apreciadas, mesmo que não sejam particularmente satisfatórias no momento.