Ao conviver com a fumaça o não fumante torna-se fumante
passivo e tem 30% mais chances de desenvolver câncer de pulmão e doenças
coronarianas.
As crianças são as mais afetadas e sofrem a influência do adulto para desenvolverem
o hábito de fumar.
Fumo, gestação e lactação:
Mães fumantes repassam as substâncias tóxicas do cigarro:
ao feto, através do sangue
ao bebê, através do leite materno
O tabagismo da mãe retarda o crescimento do feto e acarreta baixo peso ao
nascer e pode comprometer a inteligência da criança.
Aumenta, também, o risco de partos prematuros e mortalidade do feto.
Tabagismo: é o ato
de consumir cigarros ou outros produtos que contenham tabaco.
A fumaça do tabaco é extremamente danosa ao organismo. Dentre as milhares de
substâncias químicas presentes, duas devem ser destacadas:
Nicotina: Responsável pela vontade de fumar e, de acordo com a
Organização Mundial de Saúde, é, depois da morfina, a droga que mais provoca
dependência.
Alcatrão: Material particulado composto por substâncias altamente
cancerígenas.
Principais doença Relacionadas ao fumo:
-Câncer de pulmão
-Outros cânceres (boca, garganta, bexiga)
-Doenças pulmonares (enfisema, bronquite crônica)
-Doenças cardiovasculares
-Acidente vascular cerebral
-Úlcera gástrica
-Impotência
Para deixar de fumar:
1> Procure apoio – médico, de ex-fumantes, amigos ou
familiares.
2> Mude a rotina
3> Elimine tentações – jogue fora maços de cigarros,
isqueiros e cinzeiros. Evite ambientes de fumantes.
4> Aumente a atividade física.
5> Equilibre a dieta – abuse das frutas e evite doces,
café, chá e álcool.
6> Aprenda a controlar a urgência de fumar Ela dura
apenas alguns segundos.
O que você ganha:
-Melhora a condição física
-Reduz o envelhecimento da pele
-Recupera o paladar e o olfato
-Saúde e qualidade de vida